简介：篮球基本技术是篮球教学和训练的主要内容。 随着篮球运动的推广，篮球运动员的发展空间大大拓展，训练理论也逐渐更新。 在此背景下，本文深入研究篮球技术、战术、体能、心理素质四个方面与技战术之间的关系，阐释篮球基本功对于篮球运动员的重要性，并基于四种基本功之间的关系提出了基本功训练的顺序和重点。
一、篮球基本技术内容
1、手指、手腕基本功
手的基本功是指手感知球的能力、控制球和支配球的能力，体现在手指和手腕的晃动、手腕的转动、运球技巧以及传球时的爆发力等方面。球、投篮和运球。
2、脚部基本功
脚的基本功是指移动身体重心、改变速度和方向时控制脚的能力。 主要体现在攻防转换时脚部发力、转身、变速、变向技巧的熟练程度和爆发力。
3.腰部基本功
腰部的基本功是在篮球技术中利用腰部力量控制身体的平衡，掌握身体重心的转移，完成各种篮球技术动作。 主要体现在争位时身体的稳定性、跳跃时身体的伸展以及完成高难度动作的技术能力。
4.眼睛的基本技能
眼的基本功是指能够利用眼角扩大视野的能力篮球身体素质训练方法，表现为视野广阔、及时判断、了解全局的变化。 观察越准确篮球身体素质训练方法，范围越大，内容越多，获得的信息就越准确。 决策。 眼睛的基本功能可分为扫视、扫描、环视和虚视。
5.基本战术技巧内容
篮球战术基本功主要是指运动员之间通过传球、接球、掩护、无球跑动等方式摆脱防守人并寻找最佳投篮机会的战术配合。 还包括通过换人、错位、包夹等篮球战术来阻止对手的进攻。 基本战术体系包括：基本战术配合、快攻与防守快攻、盯人防守与进攻盯人防守、联防与进攻联防、区域紧逼与进攻区域紧逼、综合防守与进攻、全面防御、七部分固定战术。
6.基本体能内容
基本身体技能是指篮球运动员必须具备的速度、敏捷、跳跃、柔韧、力量、耐力、核心力量等运动能力。 优秀的身体素质不仅能更有优势地击败对手，还能有效避免运动损伤。持久的能力保证在激烈的近距离对抗和长期战斗中技战术的正常发挥
7、心理素质基本技能
心理素质是指利用专业仪器和相应的措施和方法篮球身体素质训练方法，对玩家的某种心理进行干扰和刺激，使玩家改善这种心理状况，达到有利于游戏和自身发展的状态。
