在篮球场上，我们可以看到裁判总是戴着哨子。 这是为什么？ 原来是吹犯规。 那么打篮球时怎样算犯规呢？ 以下是小编为您整理的篮球犯规动作。 希望对您有所帮助！
篮球比赛犯规动作
犯规的含义
1. 犯规是指违反规则，包括与对方球员发生身体接触或违反体育道德的行为。
2、犯规队员必须予以登记，并按照规则的相关规定进行后续处罚。
犯规分类
犯规包括个人犯规、违反体育道德的犯规、技术犯规和取消资格犯规。
个人犯规
1. 侵占犯规规则是指球员在活球、比赛中或死球时与对方球员发生接触的犯规。
2. 选手不得通过伸展手臂、肩膀、臀部、膝盖、脚或身体弯曲成不正常姿势进行阻挡、拉、推、击、绊倒等阻碍对方前进的行为； 也不允许他们使用任何粗暴的动作。
人身犯规包括以下行为：
1.阻挡：是指阻止对方球员前进的身体接触。
2. 碰撞：持球或无球球员推挤或移动到对方躯干上的身体接触。
3、背后防守：是防守球员从后面与对方球员进行身体接触。 即使防守球员试图赢得球，与对方球员发生身体接触也是非法的。
4、用手阻挡：防守队员在防守时用手触碰对方球员，以阻碍其移动或帮助防守队员防守对方的动作。
5. 非法用手：球员试图用手抢球并触碰对方球员时发生。 如果他只触及对方持球的手，则视为偶然接触。
6. 推搡：用身体的任何部位强行移动或试图移动对方控球或非控球球员时发生的身体接触。
7. 非法掩护：试图非法拖延或阻止无法控制球的对手到达场上所需的位置。
8、拉扯：是干扰对方球员行动自由的身体接触。 可以使用身体的任何部位进行这种（拉动）接触。
9. 中央支援：处于中央支援位置的进攻球员或防守球员利用肩膀或臀部将对手推离位置，或使用伸出的肘部、手臂、膝盖或身体其他部位干扰对手的自由的运动。篮球技术犯规最近，是犯规。
处罚
1. 犯规球员应被记录为个人犯规。
2. 如果未投篮的队员发生犯规，则由非犯规球队将球扔入最靠近犯规位置的界内重新开始比赛。
3、如果犯规球队处于全队犯规处罚状态，则需要罚球两次。
4、投篮队员犯规，投篮成功则计分，并加罚1次罚球； 如果2分球区投篮不成功，则判罚2次罚球； 如果三分球区投篮不成功，则判罚2次罚球。 如果在投篮区内投篮不成功，则判罚3次罚球。
双方犯规
双重犯规是指两名对方球员几乎同时对对方犯规的情况。
处罚
1. 每位犯规队员应登记一次个人犯规。 不会判罚罚球。
2. 如果投篮有效或者最后一次或唯一一次罚球得分，球权应判给未得分的球队，从端线任意一点掷界外球。
3. 如果一支球队已控制球或拥有球权，则应将球判给该队，以便在最靠近违规地点的地点掷界外球。
4、双方球队都没有控球权，也没有控球权，出现跳球情况。
违反体育道德的犯规
接触犯规是一种违反体育道德的犯规，根据裁判的判断，球员没有在规则的精神和意图范围内合法地尝试直接断球。
违反体育道德的犯规需要由裁判员判定，并必须符合以下规定：
1. 违反体育道德的犯规必须在整场比赛中保持一致的解释。
2. 裁判员只能对动作进行判断。
3. 如果球员没有用力去抢球而发生身体接触，则属于违反体育道德的犯规。
4. 如果球员在试图抢球时造成过度接触（严重犯规），则该接触将被视为不符合体育道德。
处罚
1. 违规球员应被记录为违反体育道德的犯规。
2. 无犯规队将获得一次罚球和另一次控球权。
3、罚球规则：如果被犯规球员没有做出投篮动作，则判罚两次罚球； 如果被犯规的球员正在做出投篮动作，并且投篮成功，则判得分，并判罚另一次罚球； 如果被犯规的球员被犯规 如果一名球员正在投篮并且投篮未能得分，则根据投篮位置将判罚两次或三次罚球。
4、罚球过程中，所有其他球员必须位于罚球线延长部分，即三分球线的后方，直至罚球过程完成。
5、罚球结束后，无论最后一次罚球是否成功，罚球队的任何一名成员都将在记分台对面边线的中点掷界外球。
6. 掷界外球队员的脚必须站在中线延长线的两侧。 将球传给场上任何位置的球员的权利。
技术犯规
技术犯规包括（但不限于）行为性质的球员非接触犯规、无视裁判员警告、无礼貌地触摸裁判员、技术代表、记分台人员或球队替补席人员以及与裁判员、技术代表互动、录音员与电台工作人员或对方团队成员的交流是不尊重的，并且使用可能冒犯或煽动观众的语言和行为。 通过在对手眼睛附近挥动双手来戏弄对手或阻碍他的视线。 在球穿过篮筐后故意触碰球或通过阻止立即掷界外球来拖延比赛。 阻碍掷球入界的迅速执行而延误比赛。 如果你倒地假造犯规，你可能会被判技术犯规。
处罚
1、对教练员登记技术犯规；
2. 判给对方队员两次罚球并随后控球；
3、队长指定罚球手；
4、罚球过程中，所有其他球员必须位于罚球线延长部分和三分球线后方，直至罚球过程完成；
5、罚球结束后，无论最后一次罚球是否成功，由罚球队任意队员在记分台对面边线中点掷界外球；
6. 界外球队员必须用脚站在中线延长线两侧，并有权将篮球传给场上任何位置的队员。
有下列情况的，教练员将被取消比赛资格，并责令前往球队休息室并在比赛期间留在休息室，也可以选择离开体育馆；
(1) 因公然违反本规则而被预订的；
（二）因自身违反体育道德的行为而被判两次技术犯规的；
（三）因教练员本人、助理教练员、替补队员、坐在球队替补席上的队员有违反体育道德的行为，累计技术犯规3次时。
（四）助理教练、替补或者队员公然违反本规则的。
取消比赛资格的犯规
任何极其严重的不道德犯规都是取消资格的犯规。
处罚
1. 必须对导致犯规球员被取消比赛资格的犯规进行登记。
2. 取消其比赛资格并责令其前往球队休息室并在比赛期间留在该处。 他也可能选择离开球场。
3. 罚球和随后的控球权应判给非犯规队。
4、罚球次数应按下列规定执行：
1、如果被犯规球员没有采取投篮动作，则判罚两次罚球；
2. 如果被犯规的球员投篮并且投篮成功，则判得分并再罚一次罚球；
3. 如果被犯规的球员正在投篮，但投篮没有得分，则根据投篮位置判罚两到三个罚球。
5. 罚球过程中，所有其他球员必须位于罚球线延长部分和三分球线后方，直至罚球过程完成。
6、罚球结束后，无论最后一次罚球是否成功，罚球队的任何队员都应在记分台对面边线的中点掷界外球。
7. 掷界外球队员必须双脚站在中线延长线两侧，并有权将球传给场上任何位置的队员。
如何假打篮球动作
使用假棋的规则一般是：
(1)佯攻向一侧突然移动：多用于原地带球突破时。 主要用于将防守者的身体重心转移到一侧，快速运球突破对手。
(2)投篮假动作：多用于持球原地突破时，利用原地或后退一步瞄准篮筐，诱导防守人抬起重心或将重心前移。 ，并选择机会持球快速突破对手。
(3)假传球：多用于原地持球突破时。 利用向两侧或上下的假传球破坏防守球员重心的稳定性，快速带球突破对手。
做假动作时要做到“假动作逼真，真动作快”。
1.教你四种突破方法
突破是一种进攻性极强的技术，持球球员利用脚步和运球技巧来超越对手。 比赛中，通过把握突破时机，合理运用突破技术，不仅可以直接切入篮下得分，还可以打乱对手的防守部署，创造更多的进攻机会，增加对手的犯规次数。
如果突破能够与中距离投篮和分球相结合篮球技术犯规最近，进攻会更加灵活，效果也会更加显着。
1 跨步突破
【动作方法】以右脚为枢轴脚为例。 双脚左右站立，稍微弯曲膝盖，降低重心，将球握在胸腹之间。 突破时，左脚前脚掌内侧快速推向地面，身体稍向右转，左肩向前下压，重心右移，左脚向前迈出一步向右，将球带向右侧，然后运球，中锋，双脚着地，快速超越防守。
【动作要点】主动上前，转肩护球。
2、逐步突破
【动作方法】突破前的准备姿势和动作要求与十字步相同。 突破时，右脚向前迈出一步，向右转肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速离地，向前迈出一步，对了，突破防御。
【动作要点】主动向前推，转肩护球，第二脚快速主动推。
3、转身突破
【动作方法】以左脚为枢轴脚为例。 背对篮筐站立，双脚相互平行，双腿弯曲，重心放低，双手持球于腹前。 突破时，以左脚为轴转身，右脚向右后迈，上身向右转，脚尖向侧后，将球放在右身前右手起脚，左脚前掌内侧迅速离地，向篮筐迈出。 出来运球突破防守。
【行动要点】保持重心稳定。 右脚向右迈出时，脚尖方向正确，左脚前掌内侧积极有力地推动。
4 转身突破
【动作方法】以左脚为枢轴脚为例。 突破前的准备动作与折返时的准备动作相同。 突破时重心转移到左脚。 右脚前脚掌内侧推，以左脚为轴。 右脚向前转身，向篮筐迈出。 将左肩压向篮筐。 右手运球，左脚踢球。 落地，向前一步，突破对手。
【动作要点】转移重心，踢地，运球动作要连贯。
2、控球时防止球被抄袭的方法
控球：面对防守时，持球时最怕被拍打，背对防守时最怕被拍打。 面对防守时，对手有两种断球方式： 1、当你右手持球时，向前迈一大步，身体贴近你身体右侧，手臂伸出，插在你身体之间和球，球就会被撞开。 2. 当你从右手换到左手时，向前一小步，将手臂放在球线上，等待你将球送到他手中。 对付第一种破法，只要在对手冲上来时向右急转即可。 侧身，用左肩挡住敌人的去路。 敌人要么放慢速度，要么把头撞到你的肩膀上。 他知道你不好惹。 更重要的是，你可以用四两个在敌人冲过来之前前进。 上来后，用肩膀击打篮球技术犯规最近，敌人很可能会被甩出去。 我曾经用这个方法把一个160磅重的人撞倒在地。 对付第二种破法，记得把球控制得更低。 防守时，敌人经常推、挖，让你感到无力。 其实对付逼迫你挖坑的敌人最好的办法就是主动去挤他。 一旦你挤压他，他就会行动困难，自然就会停下来。 球无法到达你的身边。 这个动作在快攻一对一的情况下特别有效。 你不必着急。 你只需要抵抗敌人并控制球，同时上篮和得分即可。 同时，你必须使用左手。 球的作用是右手控球，左手一定要伸长，最好挡住敌人的腰部，这样才能清楚地看到敌人的动作。 这个动作对于转身和经过人时特别有用。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破机会。
