张呈栋在训练中。图片来源：河北华夏幸福足球俱乐部
关于新赛季：我可能会改变立场，希望球队有更好的表现
张呈栋是华夏幸福队中唯一参加今年亚洲杯的球员，与俱乐部队友相比，他在亚洲杯后获得了特别的休假，不过他并没有把所有时间都用来休息，而是花了5天时间治疗旧伤，春节过后就赶赴迪拜与俱乐部队友汇合。
华夏幸福本赛季海外冬训分为两个阶段，春节前在葡萄牙，春节后在迪拜。张呈栋因为亚洲杯缺席了葡萄牙的训练，但他表示在迪拜收获很大。
“归队之后，感觉整体节奏和恢复情况还是不错的。”张呈栋说，“通过迪拜的冬训，我已经恢复到了最佳状态。”
在迪拜，华夏幸福主教练科尔曼与张呈栋进行了交流，主要关于张呈栋在新赛季的位置问题。“主教练跟我讲了一下新赛季我可能打的位置，他会根据不同的球员来调整阵容，包括U23政策。”
张呈栋在华夏幸福踢过很多位置，但大多是中场。新赛季，华夏幸福右后卫位置出现空缺，张呈栋被认为可以填补这个空缺。事实上，张呈栋职业生涯曾多次出任右后卫，包括在里皮时代的国家队。
张呈东透露，在冬训和热身赛中，科尔曼采用“老队员带新队员”的方式，向队员传达自己的战术要求。他表示：“主教练通常会通过我、任航、尹鸿博、姜至鹏等老队员，第一时间传达自己的要求。我们也要统一思想，应对即将到来的联赛。”
近期的转会市场上，华夏幸福在引援上并无太大进展，但部分球队引进了国内外知名实力球员，费莱尼等名宿加盟中超。对此，张呈东表示，无论外界如何变化，华夏幸福都应首先尽自己所能。
“我们应该先尽全力。至于我们的对手，我们会随着联赛的进展而对他们有更多的了解，”他说。“众所周知，今年对我们来说仍然相当困难，所以我们应该先尽全力，取得理想的成绩。”
3月2日，华夏幸福将在首轮客场对阵升班马深圳佳兆业，这也是本赛季中超联赛的揭幕战。对于新赛季首战，张呈栋表示：“揭幕战需要在全国球迷面前展现我们的精神和状态，我们对深圳佳兆业了解不多，所以每分每秒都要给自己施加压力，全力拼搏。不能因为踢了几年中超就松懈下来。提前这么多天到来，不仅是为了技战术训练西甲球队特点，更重要的是统一思想。”
张呈栋也为新赛季定下了目标，对于球队，他希望赢得更多的比赛；对于自己，他希望在做好防守的同时，增加进攻。
张呈栋在训练中。图片来源：河北华夏幸福足球俱乐部
关于武磊：我经常和他交流，希望他能克服语言障碍
张呈栋2015-2016赛季效力于巴列卡诺，作为首位进入西甲的中国球员，他会对备受期待的武磊说些什么呢？
张呈栋称，在武磊去西班牙之前，自己就和武磊进行过沟通，“虽然我在巴列卡诺只踢了四场比赛，其中三场是国王杯，但对手都是西甲球队，我把这些经历都告诉他，包括西班牙足球的哲学。”
张呈栋认为，武磊的技术特点更适合西甲的节奏。“武磊的速度在国家队里就很强，而且他的前插能力和定位球意识都很好，这也是他能这么快融入西甲的原因。我也看了他对阵巴列卡诺和瓦伦西亚的比赛，发挥都非常好。”
张呈东透露，武磊和他最近也进行了交谈。“(就是比赛)节奏快，我们的想法比较一致西甲球队特点，(快节奏)也是现代足球的趋势，西甲的节奏可能比中超快3倍，你要出去看这些，才能知道我们的足球是什么水平。”张呈东透露，武磊甚至告诉他，即使西班牙人队的B队在西班牙第三级联赛踢球，那个联赛的节奏“可能比我们(中超)还快”。
在西甲仅仅一个月的时间里，武磊的出场次数就已经超过了张呈栋，而且不止一次首发。对于武磊的表现，张呈栋表示：“我很高兴，武磊踢得非常好，当然我很羡慕他，我想很多中国球员都会羡慕他。”
看到武磊快速融入西甲，张呈东建议更多中国年轻球员“出国留学”。他表示：“一些年轻有天赋的球员，不应该只局限在国内西甲球队特点，而应该去国外，毕竟20多岁就出国看世界的人，和国内的人不一样。”
同时，张呈栋也给武磊发文，他表示：“对武磊来说，最重要的就是语言，如果能掌握语言，不用翻译就能听懂主教练和队友说的话，能直接体会大家的感受，这或许就是最好的。我觉得只要渡过这道坎，武磊就能更上一层楼。”
